ale brzuch

Był, ale teraz leje deszcz Chciałem isc troche na drazek i pobiegac ale nie wiem czy da radę, ale to sie tak to porozcuagam pocwucze prace nóg brzuch, dzis robie pizzze kurfa wiec teraz glodowka xd Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-01-13 11:26:44

[...] przed poszła duża kawka, na 45 minut przed średni spalacz, na 15min przed beta alanina   Barki    Wyciskanie hantelek siedząc: 32kg x 8/8/7/6 w pierwszej serii lekki zapas ale zostawiłem rezerwę na następne serie   Barki    Podciąganie sztangi wzdłuż tyłowia: 60kg x 12/10/10/9 dość dynamicznie robione   Barki    Unoszenie sztangielek bokiem: [...]

Bold bioniche bije od 2tyg(600mg ew) i jestem mega zaskoczony efektami. Co prawda krotko ale nie czuje przyplywu dodatkowego testosteronu. Zyly zaczynaja wychodzic i jakis brzuch plaski sie zrobil. A apetyt rozpierdziela. Dodam ze sa to zmiany dalikatne, zeby nikt nie interpretowal po swojemu;)

bo łodziak "bije" az do siniakow po brzuchu a nie wbija 8-) ja miewalem zgrubienia ktore z czasem sie "wchlanialy", może zalezy od ilosci.. wolalem rozlozyc na 4 strzaly w rozne miejsca niz na 2.. czy to cos zmienilo to nie wiem ale grzalo fajnie i yohe czuc ewidentnie ;-) A nie może w poślady? Brzuch wskazany jest czy co? Tutaj masz wszystkie odp [...]

[...] białko i carbo a przy robieniu brzuszków na ławce spompowalo prostowniki jak nigdy dotąd. Nie wiem czy ten primus to zrobił? ??? Nigdy tak nie miałem. ... ogólnie za wcześnie na jakąkolwiek ocenę wina ale musze dodać że biorę antybiotyk tak Sb napisałem bo pompa była miazdzaca a stawy ok Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2016-09-08 21:27:55

[...] zmuszać je do coraz cięższej pracy. Oznacza to podnoszenie coraz większych ciężarów oraz zwiększanie liczby wykonywanych serii i treningów(oczywiście nie w nieskończoność, ale kierując się zasadami treningu kulturystycznego). Jest to istota stopniowego przeciążania mięśni. "Zasada Potrzeby regeneracji" Mówi, że aby mięśnie po [...]

Wstyd, ale żeby gdzie, a gdzie, ale na forum kulturystycznym tak na Żydów najeżdzać! Na forum typowo zydowskiej dyscypliny, ktorej ojcami zalozycielami bylo dwoch Żydów z Kurowa. Josef E "Joe" Weider, a glownie jego brat, rownolatek i kumpel ze szkolnej ławki gen. Jaruzelskiego- Benjamin Weider. Mniej tu konsekwencji niz IQ w komisji [...]

 2014-05-12 poniedziałek - DT        Cykl - 13 / dzień - 29       PARAMETRY PODSTAWOWE waga tłuszczu nie może przebić się przez te 15,5kg, ale mam nadzieję że w tym tygodniu ruszy ta redukcja dalej    Waga             93,8            Waga tłuszczu             15,5            Zapotrzebowanie             3 595           Dieta     [...]

[...] z kolegą i dziś kolega chciał pobiec troszkę szybciej - no to pobiegliśmy tempo momentami bardzo fajne uwzględniając fakt że byłem po treningu pikawa dość ostro pracowała, ale biegło mi się super - kondycja biegowa idzie mocno do góry co bardzo cieszy /SFD/Images/2015/12/31/7093171719614d9f9fc5f8cf86d67cdc.jpg szamka w pracy [...]

jak lecisz bombe i jesz wystarczajaco to przetrenowanie ciezko zlapac( o ile cos takiego jest ) a pytanie dotyczace bicepsow to wiem jaki to jest temat, ale z taki pytaniem %-) jak ci ktos powie ze robi 50 serii a drugi ci powie ze robi 5 serii raz na miesiac i moze miec lepsze/wieksze lapy od tego pierwszego, nikt ci nie da odpowiedzi, ja ci moge [...]

[...] widzę , ze cały czas chwalisz te badania na nie tolerancje . Faktycznie jak zrobiłeś i wyeliminowałes dane produkty czujesz różnice , znaczna ? Czuje roznice znaczna ale i tak w 100% wyeliminowac jest ciezko bo zawsze gdzies sie cos trafi. Roznica taka ze wczesniej caly czas mialem zgage, gazy, nadety brzuch, bulgotanie, rzadka kupa [...]

[...] jakiś pomysł na wzdęcia i gazy bez przerwy od około 3tygodni? Możliwe, że to skutki uboczne cloma, tamoxa lub provironu? W diecie nic nie zmienione, a jest masakra.. Tez mialem taki problem, zagadalem do goscia a ten odeslal mnie na 5 strone tego tematu. Mi to pomoglo moze i Tobie pomoze :-) [...]

Z kasz tylko po gryczanej brzuch rozpycha, ale lubię i jem. Reszta kasz/ryż nie mam problemu.

[...] 500mg testa i 400mg deki do tego czasami 30mg metax lub wonko okresowo. Refluks masz od trena i nie ma nic gorszego niż refluks i zgaga, cofanie sie treści żołądkowej i palenie rury jakby rozżarzone wegle połykał. Przechwakanka o tym jak to Ty bardzo dobrze tolerujesz taaakie dawki zajeżdza dziecinadą |-) Specjalnie dla Ciebie [...]

Badań nie robiłem u mnie za drogo. Miałem sprawdzić będąc w PL ale już to odstawiłem nie chciało mi się dalej tego ciągnąc. Natomiast sprawdzę igf1 na mk677 będąc w PL. BPC miałem z imperial. No dla mnie znacznie mniej przyjemne miejsce jest łokieć do bicia niż np biodro czy brzuch gdzie biłem pepki. Ja bije po lokciach,barkach,kolanach,do [...]

[...] 7 (2.5-25), jest powod do rozpoczecia zmartwien? HOMA-IR 1,6, niektórzy twierdzą, że IO to HOMA-IR>2, ja uważam, że w sportach sylwetkowych dla optymalnych osiągów należy ten parametr trzymać poniżej 1. Co do treningów. Nie wyobrażam sobie nóg zrobić w 1,5h, tym bardziej z barkami. Mam dwa bazowe ćwiczenia ze sztanga siady i ciągi, potem [...]

[...] ciągu dnia. Było i gastro i badania z kalu i inne ch**e. W trakcie próbowałem chyba już wszystkich sposobów i lekarstw jakie tu ja forum ktoś doradzał i nic. Inny gastrolog zalecił badanie pod latem SIBO i okazało się ze miał racje. Antybiotyk zaraz powtórka bo takie miałem zalecenie ale już jest znacznie lepiej. Plus odpowiednia dieta do tego i [...]

u suker brzuch to pieta achillesa, widzialem go po operacji jak startowal w 2018 to wygladalo to jeszcze w miare, teraz tylko na fotach to strasznie mu ten bebzon wypadal, za to go najbardziej pewnie wypunktowali... dalej twierdze, ze sylwetkowo, to suker ma duzo lepszy gen niz modzelewski i nie pierwszy raz, modzelewski z nim wygral :-) suker po [...]

Jak bijecie HCG i czym? Do tej pory biłem zawsze domięśniowo ale czytałem, że dużo osób wali podskórnie w brzuch - jak to wygląda w praktyce?

Hcg podaje się podskórnie w brzuch w okolicach pępka insulinówką...w mięsień można ale mało kto tak bije , druga sprawa po co niepotrzebnie dziurawić mięsień...podskórnie o wiele wygodniej...